Het tussenseizoen
Dit is een tijd van harmonie en transformatie. Ook wel het seizoen van aarde genoemd. Dit is een periode van 18 dagen tussen elk seizoen, waarin de energie van de aarde opnieuw wordt versterkt
en een transformatie van de natuur en de mens mogelijk maakt!
Het is een sleutelmoment om je lichaam en geest opnieuw te harmoniseren, om je emoties opnieuw te richten op hetzelfde ritme, van metamorfose als de natuur.
Verwen de milt en maag die op hun hoogtepunt zijn in dit seizoen.
De energie van AARDE is loslaten. De maag en milt helpen nu het
spijsverteringssysteem. Het lymfesysteem werkt nu harder om alle toxinesaf te voeren. Daardoor is dit nu het beste moment om het lichaam te ontgiften, te sporten en slanker te worden.
Enkele tips:
Masseer je buik, of leg gewoon je hand op je buik voordat je gaat slapen. Het natuurlijke magnetisme zal je maag ontspannen, kalmeren en 's nachts rusten.
Laat je angst los:
Ga staan met je voeten plat, adem in terwijl je je buik opblaast en vervolgens
je bovenbuik (je stuurt lucht naar de milt). Houd je adem 8 seconden in en adem dan langzaam gedurende 8 seconden. Herhaal deze oefening 5 keer om de maagstreek te deblokkeren.
Beknibbel niet op thee:
Warm drinken op elk moment van de dag bevordert de circulatie van
energie, maar vermijd koud water tijdens de maaltijd omdat de kou van het water het "spijsverteringsvuur" vernietigt en de spijsvertering vertraagt.
Eet minder en langzamer, zodat je je maag niet overbelast. Vergeet niet dat hoe langzamer je eet, hoe voller je je zult voelen. Het wordt aanbevolen om tijdens deze periodes granen zoals gierst, seizoensgebonden groenten en fruit te eten, algen en peulvruchten te remineraliseren.
Vergeet niet om op te schrijven:
"alles wat je niet hebt verteerd of geassimileerd".
Frustraties, onuitgesproken woede... Doe vervolgens voor elke situatie en emotie wat visualisatiewerk om het te evacueren. Veeg de emoties van de dag weg door elke avond een beetje innerlijk naar je dag te kijken, de
gebeurtenissen die je hebben gestoord, om accumulatie te voorkomen. Analyseer de agressiviteit van bepaalde mensen tegenover jou: vermoeidheid? Vatbaarheid? Jaloezie?
Elimineer problemen die alleen anderen aangaan.