Blog

DE ENERGIE ZOMER IS ER!Een beetje fris en nat dit jaar....Na het uitbreken van de lente is het de zomer. De natuur borrelt van het leven, de vruchten rijpen, het licht is overvloedig, de dagen zijn lang en de nachten korter.... Onze dynamiek is op zijn best. Voor de westerlingen begint de zomer op 21 juni maar de zomer in Chinese energie begint al op 5 mei. In de Chinese traditionele Chinese geneeskunde is de zomer het meest yang seizoen van het jaar, het is het seizoen van het element VUUR dat warmte en licht brengt en de kleuren mooi maakt. De Chinese traditie zegt inderdaad dat hemel en aarde in de zomer een perfect verenigd koppel vormen. Het is ook het seizoen van de volwassenheid. Wat we in de winter hebben gezaaid, in de lente in beweging gebracht, wordt in de zomer volwassen voordat we in de herfst de terugvalfase in gaan. <figure id="figure-ll87gq981ely5vo5jc"><img id="ll87gq981ely5vo5jc" src="https://cdn.durable.co/covers/10KEvoPI1Xpue1obsFWnRlH8xhidprUgOONb6o9tUgv8nwIOWeWcYtmf7w8cKy8u.jpg" alt="vegan skincare" title="vegan skincare" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/covers/10KEvoPI1Xpue1obsFWnRlH8xhidprUgOONb6o9tUgv8nwIOWeWcYtmf7w8cKy8u.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure>Het element VUUR heeft de kenmerken van de zomer. Het staat voor mobiliteit, actie en openheid. Gedragen door deze levendige energie die ook de drang om te communiceren en te feesten genereert, stellen we ons open voor de buitenwereld en diversifiëren we onze activiteiten.De kleur van het element VUUR: roodHet symboliseert kracht en vitaliteit en is een kleur die zeer aanwezig is in China. Aarzel niet om rode kleren te dragen om uw VUUR te harmoniseren! En aan de voeding is de zomer het perfecte moment om ‘rode’ seizoen groenten &nbsp;te eten die in overvloed te vinden zijn zoals aardbeien, frambozen, kersen, aalbessen, tomaten, paprika's. In de zomer, een periode van warmte en opkomst in de natuur, verdedigt het lichaam zich door regelmatig zijn thermoregulatie te activeren. Het is het bekende verschijnsel van zweten. Uiteraard zijn er verschillende factoren die dit verschijnsel veroorzaken wanneer het buitensporig is: erfelijkheid, voeding, zenuwtoestand, hormonaal, thermische variaties. <figure id="figure-xrqkz9pjxwly5vob4j" class=""><img id="xrqkz9pjxwly5vob4j" src="https://cdn.durable.co/blocks/2LOpOBy9p8KiAMFv2aQ65uBuJGMCHHPj52jM6ksknY6OsGmGRfDlUz70JqETw0HB.jpg" alt="eco-friendly skincare" title="eco-friendly skincare" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/2LOpOBy9p8KiAMFv2aQ65uBuJGMCHHPj52jM6ksknY6OsGmGRfDlUz70JqETw0HB.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure>Het aanbieden van "zachte" zorg, kalmerende, verfrissende en herstellende behandelingen tijdens deze periode is een perfect alternatief om de esthetische problemen die verband houden met het vuurelement stabiel te maken.XIA TIAN , de behandeling voor de zomer , met het masker &nbsp;TU dat kalmeert en de JING serums om te stabiliseren.

Energie zomer

Begrijpen hoe emoties en gedachten onze organen beïnvloeden.Het is cruciaal om te herkennen hoe onze emoties de inwendige organen van ons lichaam beïnvloeden voor een optimale gezondheid. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) reageert ons lichaam op zowel interne als externe prikkels met verschillende reacties.Ons lichaam vervult niet alleen essentiële functies zoals het omzetten van voedsel in energie, maar reageert ook op prikkels, waardoor zowel positieve als negatieve reacties worden gegenereerd die de organen beïnvloeden. Hoewel gezonde emoties en gedachten zoals vreugde de orgaanfunctie kunnen stimuleren, kunnen overmatige emoties zoals prikkelbaarheid en emotionele overbelasting leiden tot symptomen zoals nervositeit, slapeloosheid en gebrek aan concentratie. Het handhaven van emotioneel evenwicht is van vitaal belang voor het welzijn van organen die essentieel zijn voor ons lichaam.&nbsp;<h3>Hier is een kort overzicht van de relatie tussen specifieke emoties en organen in TCM:</h3>1. Lever en galblaas: Gekoppeld aan woede, agressie, creativiteit en dynamiek. 2. Hart en dunne darm: Geassocieerd met vreugde, prikkelbaarheid en gevoeligheid. 3. Milt en maag: Verbonden met obsessie, reflectie, realisme en besluitvorming. 4. Longen en dikke darm: Verbonden met verdriet, melancholie, gevoeligheid en strengheid. 5. Nieren en blaas: Gerelateerd aan angst, helderheid en geheugen.<figure id="figure-18diyqa6jklusjyhek"><img id="18diyqa6jklusjyhek" src="https://cdn.durable.co/blocks/aKzlTwfeIGHJG0DOyjt4uFfIbwh3vdTvpuxYM0lEr1NBZgFbp9j1oyVckC5rf5ot.png" alt="white and brown short coat medium dog on green grass field during daytime" title="white and brown short coat medium dog on green grass field during daytime" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: 0% 50%;" data-corners="small" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="0%" data-positiony="50%" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/aKzlTwfeIGHJG0DOyjt4uFfIbwh3vdTvpuxYM0lEr1NBZgFbp9j1oyVckC5rf5ot.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: 0% 50%;"></figure>&nbsp;&nbsp;Als we ons bewuster worden van de emoties die invloed hebben op onze organen, begrijpen we beter waarom bepaalde problemen zich op specifieke momenten voordoen. Het lichaam communiceert altijd met ons, signalen van onbalans uitzendend. Is het louter een fysiek disfunctioneren? Of zijn slecht beheerde emoties de oorzaak van orgaanstoornissen, die op hun beurt een kettingreactie in ons lichaam veroorzaken? Het is aan jou om te beslissen. In de wereld van de energie is niets ooit statisch; alles beweegt en transformeert voortdurend. Door emoties en gedachten te herkennen en er positief op te reageren - bijvoorbeeld door energetische interventies zoals digito-acupunctuur, moxa en massage die in harmonie zijn met ons lichaam - kunnen we de innerlijke vibratie veranderen. Op die manier kunnen we nieuwe informatie en een verbeterde werking naar onze organen leiden. Dit opent de deur naar veerkracht, het vermogen van ons lichaam om zichzelf te genezen of op zijn minst te beheren. Het handhaven van emotioneel evenwicht is daarom van essentieel belang om de goede werking van onze organen en het algehele welzijn te behouden en te garanderen.

Balans in TCM

<h2>Betreed het jaar van de Houten Draak: Jouw pad naar geluk en overvloed!</h2>Stap in een tijdperk van ongekende mogelijkheden, avontuur en creativiteit terwijl we het jaar van de Houten Draak omarmen, van 10 februari 2024 tot 25 januari 2025. Deze glorieuze periode staat symbool voor geluk en voorspoed in de rijke tradities van de Chinese cultuur. Maar laten we niet vergeten dat de energie van de Draak, hoe krachtig ook, vraagt om wijsheid en voorzichtigheid, vooral op financieel gebied.<h3>Financiële welvaart en voorzichtigheid hand in hand</h3>Laat je niet verleiden door korte termijn successen! Het jaar van de Houten Draak herinnert ons eraan dat financiële welvaart het beste wordt bereikt door evenwicht en voorzichtigheid. In plaats van te streven naar snelle rijkdom, laten we samen streven naar duurzame groei en stabiliteit. Met verstandige financiële keuzes leggen we een stevig fundament voor een rooskleurige toekomst.<h3>Ontdek je innerlijke kracht en veerkracht</h3>Het jaar van de Houten Draak roept op tot een nieuwe benadering van persoonlijke ontwikkeling. We worden aangemoedigd om onze gevoeligheid en aanpassingsvermogen te omarmen, en elke uitdaging met moed en vastberadenheid tegemoet te treden. Door passie en realisme in evenwicht te brengen, kunnen we onze energie kanaliseren naar groei en vervulling. Dit is jouw kans om je potentieel te ontdekken en te benutten!<h3>Zorg goed voor jezelf, zowel binnen als buiten</h3>Je gezondheid is van onschatbare waarde, vooral tijdens het jaar van de Houten Draak. Wees bewust van mogelijke fysieke uitdagingen zoals problemen met de bloedsomloop en veneuze aandoeningen. Maar vrees niet! Met een gezonde levensstijl, inclusief regelmatige lichaamsbeweging, een uitgebalanceerd dieet en voldoende hydratatie, kun je deze uitdagingen moeiteloos aan. Sta sterk en straal van binnenuit!<h2>Het jaar van de Houten Draak wacht op jou</h2>Dit is jouw moment om te schitteren! Omarm de energie van de Draak, omarm de kansen en uitdagingen die voor je liggen. Met financiële wijsheid, psychologische veerkracht en aandacht voor je fysieke welzijn, kun je het jaar van de Houten Draak transformeren in een tijdperk van ongekende groei, geluk en persoonlijke bloei. Ga ervoor en laat de wereld zien wat jij kunt bereiken!

Het jaar van de houten draak

De traditionele Chinese geneeskunde (TCM) krijgt steeds meer aanhangers over de hele wereld. Maar waar bestaat het precies uit? Welke technieken worden gebruikt?&nbsp;TCM heeft duizenden jaren rijke ervaring achter de rug, die vandaag de dag nog steeds wordt gevoed door kennis die zowel nieuw als wetenschappelijk bewezen is. Er zijn&nbsp; 5 pijlers binnen TCM: diëtetiek, Chinese massage (tuina), moxatherapie en acupunctuur (Zhen Jiu), Qi Gong en Chinese farmacopee.Om te begrijpen wat Chinese energetische beoefenaars doen, moet je weten waar ze vandaan komen. Of het nu gaat om masseurs, acupuncturisten, diëtisten of energetische aromatherapeuten, tai-chi of chi gong leraren, het zijn in feite de 5 takken van één en dezelfde boom, van één en dezelfde familie: Chinese Energy Medicine, TCM.De traditionele Chinese geneeskunde is gebaseerd op 5 pijlers. Dit zijn behandelinstrumenten die gericht zijn op het harmoniseren van individuele en unieke energiestromen: De Chinese farmacopee Kennis over de geneeskrachtige eigenschappen van sommige Chinese planten wordt al meer dan 3000 jaar van generatie op generatie doorgegeven, waardoor TCM wordt beschouwd als een van de oudste medicijnen ter wereld. Vandaag de dag zijn er nog steeds oude formules, maar ook moderne formules, het resultaat van wetenschappelijk onderzoek. Sommige planten worden meer gebruikt dan andere in de TCM-farmacopee:&nbsp;ginseng (Ren Shen),&nbsp;astragalus (Huang qi),gember (Sheng jiang / Gan jiang),kaneel (gui zhi / rou gui),rabarber (Da Huang).Kruidentherapie (fytotherapie) is strikt aangepast aan de individualiteit, het ziektebeeld en de behoeften van de patiënt. Meestal bestaan formules uit verschillende ingrediënten. Hun combinatie versterkt de werking, waardoor het ook mogelijk is om ongewenste bijwerkingen te neutraliseren. Deze unieke eigenschap, ook wel farmacodynamiek (smaken en dichtheden van planten) genoemd, wordt met name gebruikt in andere, recentere gebieden, zoals energiecosmetica.&nbsp;Acupunctuur en moxatherapie.&nbsp;Het is algemeen aanvaard dat de angel de energie beïnvloedt die door de meridianen stroomt, waardoor het mogelijk wordt om in te werken op de inwendige organen. Bij moxatherapie worden specifieke acupunctuurpunten op het huidoppervlak gestimuleerd om de Qi te versterken, en soms door het gebruik van warmte.Acupunctuur maakt gebruik van specifieke punten op het lichaam die zich op de meridianen bevinden. Deze meridianen worden in de TCM beschouwd als het energienetwerk van lichaam en geest. Het doel van acupunctuur en het aanbrengen van naalden op deze punten is om de balans en harmonie tussen lichaam en geest te herstellen. Acupunctuur kan verschillende lichamelijke symptomen of ziekten verlichten, terugkerend (somato-psychisch) en andere, zoals stress, vermoeidheid, verlies van energie of depressie (psychosomatisch), waardoor het een discipline is die zowel compleet als holistisch is (zowel het lichaam als de geest behandelen).<figure id="figure-z7uvqckvdglpuqfdt1"><img id="z7uvqckvdglpuqfdt1" src="https://cdn.durable.co/blocks/21vgcR9A9gn5wN65YlXvODfrfyK0EibF1ZAj8HPS5PMESCe38ybzQ53xzCeS3nGH.jpg" alt="" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: undefined undefined;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/21vgcR9A9gn5wN65YlXvODfrfyK0EibF1ZAj8HPS5PMESCe38ybzQ53xzCeS3nGH.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: undefined undefined;"></figure>MoxatherapieMoxatherapie is een techniek om acupunctuurpunten te stimuleren met warmte. De moxa, een verwarmingsobject, wordt gebruikt om deze stimulatie uit te voeren. Een kruidachtige plant, bijvoet, wordt geplet om te worden verwarmd met moxa en zijn voordelen vrij te geven. Bijvoet heeft stimulerende (spijsverteringsstelsel), krampstillende, ontstekingsremmende, diuretische, schimmelwerende en antibacteriële eigenschappen.&nbsp;In plaats van acupunctuur of moxatherapie kan cupping ook effectief zijn bij het behandelen van bepaalde symptomen en het activeren van de energiestroom in het lichaam. Deze zuignappen worden geplaatst op punten op het lichaam die overeenkomen met de meridianen.<figure id="figure-ubkkx8jd7lpuqgvm8"><img id="ubkkx8jd7lpuqgvm8" src="https://cdn.durable.co/blocks/2bLYG5aSumrrKWerdy45zlAiapG2hcxjIy6U6r5qPGHpbF3wqz2uaivmi7QCKZBC.jpg" alt="" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/2bLYG5aSumrrKWerdy45zlAiapG2hcxjIy6U6r5qPGHpbF3wqz2uaivmi7QCKZBC.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure> <figure id="figure-ja6cmxrbqelpuqh9c0"><img id="ja6cmxrbqelpuqh9c0" src="https://cdn.durable.co/blocks/5r8vxHETpYXfW1jjdS8aU6fU4rHkD8O14WcyKQElVjNbbNpEzHz5jMMD1FrAEJoI.jpg" alt="" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/5r8vxHETpYXfW1jjdS8aU6fU4rHkD8O14WcyKQElVjNbbNpEzHz5jMMD1FrAEJoI.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure>Chinese MassageChinese massage is gebaseerd op twee hoofdtechnieken: Tui Na: het bestaat uit tikken, kneden en strekken op de huid. Deze manipulaties stimuleren de vitaliteit van het lichaam en brengen de Qi, de fysieke en mentale levensenergie van elke persoon, in evenwicht. Het is een traditionele massage die acupunctuurtechnieken omvat, het werkt in op de huid, spieren, zenuwen en botten, mobiliseert de Qi en helpt een belemmerde energiestroom vrij te maken. In tegenstelling tot acupunctuur kun je het zelf gebruiken. en Zhi Ya: deze massage wordt beoefend in de vorm van knijpen en drukken op het lichaam met de vingers. De Zhi Ya massage komt overeen met de Japanse Shiatu massage of de Kobido massage.Diëtetiek&nbsp;Diëtetiek neemt een bijzondere plaats in in de Chinese cultuur. De wetenschap van voedsel gaat in de eerste plaats over fit en gezond blijven en het voorkomen van ziekten, iets waar de traditionele Chinese geneeskunde zich bijzonder voor inzet. TCM beveelt een gevarieerd, uitgebalanceerd en seizoensgebonden dieet aan. Het classificeert voedingsmiddelen op basis van hun energetische "temperatuur" (koud, vers, neutraal, warm, heet) en smaken (pittig, zuur, zoet, zout, bitter) die dichtheid (een richting) in het lichaam creëren en het "klimaat" wijzigen. Dus, afhankelijk van de symptomen, zullen we de voorkeur geven aan dit of dat soort voedsel om, dankzij de smaak, de "richting" of kwaliteit van de energie te wijzigen. In het geval van een koudegolf is het bijvoorbeeld raadzaam om te kiezen voor warm, pittig, gekruid voedsel. In geval van koorts is het raadzaam om koud voedsel met weinig kruiden te consumeren.<figure id="figure-y8moq77womlpuqi0ri"><img id="y8moq77womlpuqi0ri" src="https://cdn.durable.co/blocks/3botP5RuWJY1RKG6WwMNJo5f0noeL3xYpG7ULX65WEu3nqP55tZL8XzMHqSACemC.jpg" alt="" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/3botP5RuWJY1RKG6WwMNJo5f0noeL3xYpG7ULX65WEu3nqP55tZL8XzMHqSACemC.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure>De kunst van het bewegenQigong en tai-chi chuan zijn Chinese praktijken die fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen, concentratieoefeningen en meditatieoefeningen combineren.Qi Gong-oefeningen omvatten een reeks bewegingen, lichaamshoudingen, ademhaling en ademhalingsoefeningen die helpen de spieren te versterken, het evenwicht, de lichaamsflexibiliteit en de ademhaling te verbeteren. De regelmatige beoefening bevordert concentratie en ontspanning. Het is voor iedereen toegankelijk. Qigong stelt je in staat om verloren energie terug te winnen door de meridianen te deblokkeren met precieze, langzame en sierlijke bewegingen. De voordelen van Qigong zijn talrijk, want deze discipline stelt je in staat om:- spanningen te deblokkeren. De zelfbeheersing te herwinnen ; geheugenverlies te bestrijden ;veroudering te vertragen;:een soepel lichaam terug te krijgen;- de spijsvertering te bevorderen. Het is bekend dat Qigong ook de gehoorkwaliteit en gezichtsscherpte verbetert, maar je ook minder angstig maakt. Qigong is toegankelijk voor alle doelgroepen en heeft geen contra-indicaties.Tai Chi Chuan is een krijgskunstdiscipline die adembeheersing en langzame bewegingen combineert. Een Tai Chi Chuan-sessie ziet eruit als een choreografie waarmee je je energie kunt beheersen en kanaliseren. Het principe is gebaseerd op de opeenvolging van losse energetische bewegingen die rond het zwaartepunt worden uitgevoerd. Tai Chi Chuan vereist een grote concentratie en een goede beheersing van het lichaam. Het brengt echte voordelen voor lichaam en geest, namelijk:- helpt energie te kanaliseren- verbetert de flexibiliteit• zorgt ervoor dat je meer balans hebt- vertraagt de schadelijke effecten van veroudering- vergroot het persoonlijke zelfvertrouwen. Voordat u zich inschrijft voor een Tai Chi Chuan-les, is het essentieel om uw arts om een medische verklaring te vragen.

De 5 pijlers van TCM

Dit is een tijd van harmonie en transformatie. Ook wel het seizoen van aarde genoemd. Dit is een periode van 18 dagen tussen elk seizoen, waarin de energie van de aarde opnieuw wordt versterkt en een transformatie van de natuur en de mens mogelijk maakt! Het is een sleutelmoment om je lichaam en geest opnieuw te harmoniseren, om je emoties opnieuw te richten op hetzelfde ritme, van metamorfose als de natuur.Verwen de milt en maag die op hun hoogtepunt zijn in dit seizoen. De energie van AARDE is loslaten. De maag en milt helpen nu het spijsverteringssysteem. Het lymfesysteem werkt nu harder om alle toxinesaf te voeren. Daardoor is dit nu het beste moment om het lichaam te ontgiften, te sporten en slanker te worden.<h2>Enkele tips:</h2>Masseer je buik, of leg gewoon je hand op je buik voordat je gaat slapen. Het natuurlijke magnetisme zal je maag ontspannen, kalmeren en 's nachts rusten. Laat je angst los: Ga staan met je voeten plat, adem in terwijl je je buik opblaast en vervolgens je bovenbuik (je stuurt lucht naar de milt). Houd je adem 8 seconden in en adem dan langzaam gedurende 8 seconden. Herhaal deze oefening 5 keer om de maagstreek te deblokkeren. Beknibbel niet op thee: Warm drinken op elk moment van de dag bevordert de circulatie van energie, maar vermijd koud water tijdens de maaltijd omdat de kou van het water het "spijsverteringsvuur" vernietigt en de spijsvertering vertraagt. Eet minder en langzamer, zodat je je maag niet overbelast. Vergeet niet dat hoe langzamer je eet, hoe voller je je zult voelen. Het wordt aanbevolen om tijdens deze periodes granen zoals gierst, seizoensgebonden groenten en fruit te eten, algen en peulvruchten te remineraliseren.Vergeet niet om op te schrijven:&nbsp; "alles wat je niet hebt verteerd of geassimileerd". Frustraties, onuitgesproken woede... Doe vervolgens voor elke situatie en emotie wat visualisatiewerk om het te evacueren. Veeg de emoties van de dag weg door elke avond een beetje innerlijk naar je dag te kijken, de gebeurtenissen die je hebben gestoord, om accumulatie te voorkomen. Analyseer de agressiviteit van bepaalde mensen tegenover jou: vermoeidheid? Vatbaarheid? Jaloezie? Elimineer problemen die alleen anderen aangaan. <h2>Kortom ervaar de harmonie van de aarde.&nbsp;</h2>

La Phyto Benelux

Blog

Energie zomer

Balans in TCM

Het jaar van de houten draak

De 5 pijlers van TCM

Het tussenseizoen